Life
10/5/2017

3 Manfaat Buah Bengkuang Bagi Kesehatan

3 Manfaat Buah Bengkuang Bagi Kesehatan

By: Arrafina Muslimah
Photo: Instagram, Dok. CG!

Selalin rasanya yang enak, bengkuang juga punya berbagai khasiat yang baik buat tubuhmu, lho. Kamu juga pasti sering melihat iklan produk kecantikan yang meggunakan bengkuang sebagai kandungan utama. Ternyata, selain terbukti bikin kulit kita jadi sehat dan cantik, umbi yang satu ini juga kaya manfaat bagi tubuh. Let's check this out!

Melancarkan pencernaan

Bengkuang mengandung zat yang bernama inulin yang dapat memenuhi kebutuhan serat tubuh kita. So, kalau kita rajin mengkonsumsi bengkuang, serat dalam tubuh pun akan terpenuhi sehingga pencernaan menjadi lancar.

Baik untuk tulang dan gigi

Selain mengandung zat inulin, bengkuang juga kaya akan fosfor dan kalsium, lho. Oleh karena itu, gigi dan tulang kita akan tetap sehat sekaligus kuat dengan mengkonsumsi tumbuhan yang dagingnya berwarna putih ini.

Mengobati sariawan

Bete sama sariawan yang mengganggu? Bengkuang bisa jadi pilihan yang tepat untuk mengobati sariawan secara alami. Soalnya, bengkuang juga disempurnakan oleh vitamin C yang terkandung di dalamnya. Jadi kalau kamu rajin mengkonsumsi bengkuang, katakan bye-bye deh pada sariawan.

 

BACA JUGA:

Ide Bikin Pesta Ulang Tahun Semakin Seru

Selain Mie Instan, 7 Makanan Ini Bisa Jadi Solusi Lapar Para Anak Kost

4 Hal yang Bikin CG! Suka Sama Film Guardian of The Galaxy Vol. 2



p { margin-bottom: 0.1in; line-height: 120%; } Bagi kita yang menjalani ibadah puasa, rasa lapar dan haus tentu menjadi hal biasa. Nggak makan…

2017-06-12

Arzia Nuari

Bulan Ramadhan memang saat yang paling tepat untuk kita berbagi, seperti yang dilakukan oleh penyanyi Vidi Aldiano bersama Puyo Silky Desserts dalam sebuah…

2017-06-09

Mariana Ester

Yes to coding! Selama ini, bidang sains dan teknologi dikenal sebagai bidang yang sangat male-centric (let’s be real). Faktanya, perempuan hanya mencakup dua…

2017-06-09

Jessica Rachel

Ketika Marvel Studios mengumumkan Guardian of the Galaxy akan dibuat sekuel keduanya, banyak yang berharap agar film kedua tersebut akan melebihi kesuksesan film…

2017-05-04

Arrafina Muslimah

Mie instan seperti sudah menjadi menu wajib anak kost di tanggal tua. Demi berhemat, nggak berarti kamu harus mengorbankan kesehatanmu. Lebih baik sebagai…

2017-05-04

Arrafina Muslimah

  Saat orang tua, pacar, sahabat atau orang tersayang lainnya ulang tahun pasti kamu ingin membuat di hari sepesial mereka semakin berbahagia dan…

2017-05-06

Arrafina Muslimah